Yoga e Vela

Aggiornamento: 11 mag

Siamo alla ricerca sempre di nuove esperienze da condividere con voi per rendere le vostre vacanze sempre più piacevoli.

Il piacere della pratica della vela in catamarano,, le andature con i diversi tipi di vento,, come tirare su le vele e come regolarle,, lasciarsi trasportare dalle onde,, i tuffi nel mare trasparente,, navigare seguiti dai delfini,, esplorare baie di sabbia finissima, meditare alle prime luci dell’alba, trovare il proprio equilibrio cullati dal movimento del mare, respirazione e yoga. Mangiare cibi sani. Un esercizio di relax per la mente ed il corpo.


Quest’estate offriamo 4 settimane con due differenti istruttrici di Yoga esperte.


Dal 12 al 19 giugno e dal 19 al 26 giugno e dal 4 al 11 settembre con l’istruttice yoga Alessandra Silvestrini.


Alessandra ha cominciato la pratica dello Yoga 14 anni fa mentre lavorava in Asia ed in Germania, ed avere scoperto quanto fosse importante la consapevolezza del proprio corpo in una stressante vita da ufficio. Poco dopo aver lasciato il proprio lavoro e la propria carriera ha vissuto sei mesi in un yoga ashram, dove è diventata istruttrice yoga. Ha passato un anno tra India, Bali e Malesia, integrando la sua pratica con Iyengar yoga ed il massaggio Ayurvedico. Dal 2016 insegna il Metodo Grinberg, una terapia sull’uso e consapevolezza del proprio corpo ed il suo obiettivo è integrare il lavoro sul corpo con pratiche yoga e della voce.

Altre informazioni su Alessandra potrete trovarle su www.alessandrasilvestrini.it

e sull’esperienza di Yoga e Vela https://www.yogaandsailing.com


Dal 24 al 31 luglio e dal 31 luglio al 7 agosto con l’istruttrice Yoga Caterina Giomo.


Caterina, diplomata in Yoga Sensibile®. Insegna da diversi anni collaborando con associazioni e centri yoga a Roma e Milano. Integrato alla pratica dello yoga ha intrapreso un percorso di crescita personale sperimentando diversi metodi e tecniche quali Caccia all’anima, OneExperience©, Costellazioni Sistemiche, Morfopsicologia, Grinberg Method®, 5Rhythms®, Anatomia della Guarigione di Erica Francesca Poli, Danza sensibile®. Ha acquisito il I e II livello Reiki. E’ inoltre diplomata in flauto traverso presso l’Istituto Superiore di Studi Musicali di Terni e laureata in Scenografia presso l’Accademia di Belle Arti di Brera di Milano. Sin da piccola si imbarca in barche da crociera con i suoi genitori appassionati velisti che la portano a zonzo per il mar Mediterraneo, frequenta corsi di vela certificati F.I.V. (Federazione Italiana Vela) e della scuola francese ‘Les Glenans’. Nel 2012 unisce la sua passione della vela e del mare iniziando a proporre lo Yoga Sensibile & Vela e da lì continua a proporre questa meravigliosa esperienza di pratica in natura.


Per ulteriori informazioni sul metodo visitare il sito: www.yogasensibile.it o la pagina Fb yoga sensibile & vela caterina.giomo@gmail.com






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